Fibromyalgistigen
På den här webbplatsen hittar du information om fibromyalgi, egenvård och övningar som du kan göra oavsett tid och plats, precis när det passar dig.
Syftet med Fibromyalgistigen är att hjälpa dig att genomföra bestående förändringar som främjar din hälsa och ditt välbefinnande på sikt.
Webbplatsen är främst avsedd för dig som nyligen eller för några år sedan fått din fibromyalgidiagnos.
Syftet med Fibromyalgistigen är att stötta de råd du får från din egen vårdinrättning och läkare. På webbplatsen ges inga detaljerade vårdanvisningar och den ersätter inte den vård och de råd som du får på din egen vårdinrättning.
Innehållet på webbplatsen är baserat på forskning om fibromyalgi.
Vad är fibromyalgi?
Ungefär 5 procent av befolkningen har insjuknat i fibromyalgi. Största delen av dem är kvinnor. Det vanligaste symtomet är långvarig smärta i stöd- och rörelseorganen som inte beror på ett trauma eller en inflammation. Övriga symtom är bland annat utmattning, minnessvårigheter, sömn som inte leder till återhämtning.
Egenvård av fibromyalgi
Kamratstöd
Kamratstöd bygger på människors egna erfarenheter och på att dela dem ömsesidigt. Kamratstödet kan stärka våra egna resurser och komplettera det stöd vi får av proffs. Det kan vara tröstande att inse att andra har liknande symtom och utmaningar i vardagen. Kamratstödet är som bäst när du märker att en annan människa förstår dig redan innan du hunnit avsluta meningen.
Jag hittade en vän i kamratstödsgruppen.