Harjoitusohjeet
Ohessa on muutamia vinkkejä kevyen liikkumisen aloittamiseen. Samalla harjaantuu tärkeä tasapaino.
Harjoitusohjeet
Asahi
Asahi -harjoittelulla tavoitellaan kehon ja mielen tasapainoa.
Lue lisää
Tasapaino
Tasapainoaan voi parantaa harjoittelemalla.
Lue lisää
