Hyppää sisältöön
Ohessa on muutamia vinkkejä kevyen liikkumisen aloittamiseen. Samalla harjaantuu tärkeä tasapaino.
Asahi -harjoittelulla tavoitellaan kehon ja mielen tasapainoa.
Lue lisää
Tasapainoaan voi parantaa harjoittelemalla.